Benefícios do Manjericão – Serve na Salada e Também no Chá!

Você sabia que, além de ser um ótimo tempero, o manjericão oferece diversos benefícios para a saúde?

Essa planta possui propriedades incríveis e você pode consumi-la também em molho prontos, chás ou até mesmo mastigando as folhas.

Antigamente, o manjericão era utilizado em rituais espirituais e em banhos de cheiro, para curar o corpo, a mente e alma.

Simbolicamente, essa planta ajuda no controle emocional e combate as energias pesadas do ambiente.

A boa notícia é que é super fácil cultivá-lo, mesmo se você morar em apartamento.

Conheça sobre os principais benefícios dessa erva!

Melhora o Sistema Imunológico

Mulher com Dor de Garganta

A planta possui alguns componentes químicos que produzem anticorpos. Ao fortalecer o sistema imunológico, o manjericão protege o corpo contra a asma, alergias respiratórias, gripe e até mesmo artrite.

As propriedades antibióticas da planta protegem o corpo de bactérias e de diversas infecções.

Caso você esteja gripado ou resfriado, consuma algumas folhas frescas ou então, faça um chá de manjericão bem quentinho (pode ser puro, com alecrim ou gengibre).

Seu corpo vai ficar menos suscetível ao aparecimento de doenças que te deixam fraco e sem energia.

Diminui o Estresse

Mulher Relaxada e Feliz

Se você está sempre estressado, nervoso ou ansioso, coma algumas folhas puras de manjericão por vários dias seguidos.

Caso você não goste do sabor da folha pura, pode fazer chá ou comprar cápsulas da planta.

O estresse traz muitos malefícios para a saúde e felizmente, essa planta pode te ajudar nessa questão.

A planta diminui a produção de cortisol nas glândulas supra-renais.

Os componentes presentes nas folhas produzem um efeito relaxante no organismo, diminuindo os efeitos e consequências causados pelo estresse.

Essa maravilhosa erva acalma o sistema nervoso e combate alguns sintomas da depressão.

Melhora a Aparência da Pele

Linda Pele

O extrato de manjericão diminui as bactérias presentes na derme, responsáveis pelo entupimento dos poros e que futuramente, vão encher a pele de espinhas.

As propriedades terapêuticas presentes na erva reduzem a inflamação da pele e também ajudam a aliviar os sintomas de picadas de inseto e micoses.

Se você tiver feridas, o manjericão também ajuda no processo de recuperação e cicatrização.

Especialistas recomendam o consumo de manjericão para prevenir o câncer de pele, um dos mais perigosos.

A atividade antioxidante encontrada na planta ajuda a prevenir o organismo dos efeitos negativos do envelhecimento.

Estudiosos afirmam que o extrato da planta ajuda a combater as linhas de expressão do rosto.

Melhora a Visão

Olhos Azuis

Essa planta é muito rica em Vitamina A, nutriente essencial para a saúde dos olhos.

Além disso, essa vitamina possui propriedades antioxidantes que ajudam a melhorar a visão.

Outro benefício do manjericão é o fato dessa erva possui betacaroteno, um composto que ajuda a prevenir a catarata e a degeneração muscular.

Por esse motivo, seu consumo é muito recomendado para pessoas mais velhas, porém, é importante começar a cuidar da saúde ocular desde cedo, para evitar doenças mais sérias que comprometam a visão.

Melhora a Saúde dos Dentes

Mulher com Lindo Sorriso

A planta possui propriedades capazes de combater o surgimento de cáries. Além disso, o aroma da planta também diminui o mau hálito.

As propriedades antimicrobianas melhoram a saúde bucal como um todo, diminuindo a gengivite e placas bacterianas.

Se você sofre com dor no dente devido a inflamações e infecções no interior da boca, o consumo de manjericão ajuda a diminuir os sintomas.

Caso prefira, pode consumir o chá de manjericão em vez das folhas secas para melhorar a saúde dos dentes.

Porém, nesse caso, não coloque açúcar na bebida. Tome-o puro ou misture com mel.

Elimina Pedras nos Rins

Mulher com Dores nos Rins

O chá preparado com folhas frescas ou desidratadas contém uma substância chama ácido acético, que ajuda a a decompor as pedras, diminui a dor (quem já sofreu com isso, sabe que a dor é insuportável) e reduz o nível de ácido úrico.

A planta é excelente para manter a saúde dos seus rins e eliminar toxinas e impurezas do organismo.

Se você sofre com pedra nos rins, saiba que o manjericão ajuda a expelir a pedra pela urina e previne o surgimento de novos cálculos renais.

Os benefícios do manjericão para a saúde dos rins estão relacionados ao alto teor de potássio, mineral que aumenta o nível de urina e elimina as impurezas presentes no corpo.

Você pode tomar chá puro ou misturar com sálvia (outra planta excelente para a limpeza dos rins).

Alivia Dores de Cabeça

Mulher com Enchaqueca

A dor de cabeça atrapalha a sua rotina, te deixa estressado e desanimado. Existem vários remédios capazes de aliviar os sintomas, mas nada como uma planta pura e natural para você se sentir melhor.

A erva possui benefícios analgésicos e anti-inflamatórios. O extrato de manjericão atua como um relaxante muscular, diminuindo a dor e enrijecimento dos músculos.

Para diminuir a enxaqueca, o consumo pode ser feito de vários formas: mastigando folhas puras, tomando chá ou simplesmente, inalando o vapor resultando da fervura (coloque a planta dentro da água e espere alguns minutos).

O óleo essencial de manjericão (que pode ser comprovado em lojas de produtos naturais) também apresenta ótimos resultados.

Basta aplicar algumas gotinhas diretamente na pele.

Melhora o Sistema Digestivo

Mulher com Garfo e Faca

O chá de manjericão trata a má digestão, diminuindo a dor e o desconforto, pois pois ajuda a diminuir a inflamação do estômago e facilita a digestão de alimentos.

Assim que os primeiros sinais surgirem, tome uma xícara de chá morno ou coloque na salada e nos molhos caseiros.

O consumo da planta também ajuda pessoas que sofrem de prisão de ventre e acidez estomacal.

Combate Aftas

Mulher com Dor de Dente

Essa planta é um excelente remédio caseiro para combater as aftas que surgem no interior da boca, pois ela possui propriedades analgésicas e antissépticas, que combatem a dor e microorganismos que causam infecções.

O manjericão combate os germes presentes na boca, evitando que a afta aumente de tamanho e cause ainda mais dor e incômodo.

Você viu quantos benefícios o consumo dessa planta oferece?

Por isso, consuma-o sempre que puder. A sua saúde agradece!

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