9 Melhores Chás para Emagrecer e Perder Barriga

Se você já fez ou está fazendo uma dieta, é muito provável que os chás estejam presentes no cardápio.

O principal motivo para isso é que muitos deles são fortes aliados no processo de emagrecimento e queima de calorias.

Chás como o de hibisco, de gengibre são conhecidos por conter propriedades que auxiliam na perda de peso e ajudam a perder a barriga.

Quando você combina os chás com uma alimentação saudável e bem equilibrada, pode reduzir o inchaço, bem como diminuir a retenção de líquidos.

Se você quer emagrecer de forma saudável, veja quais são os chás que devem fazer parte da sua dieta.

Receitas de Chás para Emagrecer

Reunimos aqui 9 receitas de chás para emagrecer de forma natural:

  • Chá de Hibisco com Canela;
  • Chá de Amora;
  • Chá de Gengibre;
  • Chá de Maracujá;
  • Chá de Laranja Amarga;
  • Chá de Carqueja;
  • Chá de Alecrim com Limão;
  • Chá de Hortelã;
  • Chá de Alcachofra.

Você vai aprender como preparar cada um desses chás. Então, vamos ao primeiro?

1. Chá de Hibisco com Canela

Chá de Hibisco

A combinação do hibisco com a canela traz excelentes benefícios e melhorias para o organismo.

Essa combinação ajuda a diminuir o acúmulo de gordura nas células, estimula o metabolismo de oxigênio nas células e diminui a pressão arterial, além de claro, ajuda a emagrecer.

Receita

  • 5 gramas de hibisco;
  • Canela em pau;
  • Água.

Modo de Fazer

Assim que a água alcançar ponto de fervura, desligue o fogo e coloque o hibisco com a canela na chaleira (tampada).

Depois disso, é só coar esse lindo chá vermelho.

Se quiser, também pode acrescentar algumas lascas de gengibre (excelente para acelerar o metabolismo).

Conheça também o Chá Emagrecedor Natural.

2. Chá de Amora

A amora é uma fruta muito rica em ferro e vitamina C, além de apresentar quantidades significativas de antioxidantes que retardam o envelhecimento da pele e previnem o câncer.

Além da fruta, as folhas de amora também são extremamente saudáveis.

Quando se trata de perda de peso, o chá das folhas de amora ajudam na absorção de carboidratos e no controle do nível de glicose no sangue.

Receita

  • 5 folhas de amora;
  • Água.

Modo de Fazer

Aqueça a água e em seguida acrescente as folhas.

Tampe e deixa em infusão por 5 minutos.

Coe o chá e sirva.

3. Chá de Gengibre

Chá de Gengibre

O efeito termogênico do gengibre faz com que ele deixe o corpo mais quente, o que consequentemente acelera o metabolismo e auxilia na perda de peso.

Essa raiz também é um excelente diurético – o que faz com que o organismo aumente a produção de urina e libere toxinas.

A ação diurética diminui o inchaço do corpo.

Receita

  • Uma colher de gengibre ralado;
  • Água.

Modo de Fazer

Espere a água ferver e coloque as lascas de gengibre.

Espere esfriar e tome diversas vezes ao dia.

4. Chá de Maracujá

Todo mundo sabe que o maracujá é um calmante natural e um grande aliado das pessoas com insônia.

Porém, o consumo da fruta também ajuda a emagrecer de forma saudável.

Outro benefício do maracujá ajuda no combate ao envelhecimento, pois contém propriedades antioxidantes, como as vitaminas A e C.

A folha do maracujá possui propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar toxinas do organismo e auxiliam na perda de peso.

Receita

  • Folhas de maracujá a gosto;
  • 1 pau de canela;
  • Água.

Modo de Fazer

Quando a água alcançar ponto de fervura, coloque as folhas e o pau de canela dentro da chaleira.

Espere esfriar e se julgar necessário, adoce a bebida com mel.

5. Chá de Laranja Amarga

Chá de Laranja

A laranja amarga possui uma substância termogênica conhecida como sinefrina, que acelera o metabolismo e destrói células de gordura.

Além do mais, possui propriedades diuréticas e antioxidantes.

Receita

  • 3 colheres de sopa de casca de laranja amarga;
  • Água.

Modo de Fazer

Jogue as folhas em água fervente e deixe-as fervendo durante 15 minutos.

Depois disso, desligue o fogo, tampe e deixe as folhas em infusão por mais 15 minutos.

6. Chá de Carqueja

O nome não é muito conhecido, apesar de ser uma bebida que faz muito bem para a saúde.

O chá de carqueja ajuda a diminuir o apetite e obviamente, a perder peso.

Essa planta possui propriedades que combatem a prisão de ventre e melhora o funcionamento do intestino, ajudando a queimar calorias.

Receita

  • Duas colheres de folhas de carqueja;
  • Água.

Modo de Fazer

Deixe as folhas de carqueja em água fervente por cinco minutos.

Coe e em seguida o chá vai estar pronto para ser consumido.

Conheça também o chá que elimina as gorduras localizadas.

7. Chá de Alecrim com Limão

Chá de Alecrim

O alecrim é uma ótima planta para a saúde. Seu consumo ajuda a aliviar a ansiedade, diminui o apetite, seca a barriga e diminui o acúmulo de gases.

Quando você mistura essa erva com o limão, seus efeitos são potencializados.

Receita

  • Uma colher de alecrim;
  • ½ de limão;
  • Água.

Modo de Fazer

Esquente a água, mas não deixe ferver.

Coloque o alecrim e deixe a erva por cinco minutos na água quente.

Logo em seguida coe, esprema o limão na chaleira e beba.

Se você quiser acelerar ainda mas seu metabolismo, coloque raspas de gengibre na mistura.

8. Chá de Hortelã

As pessoas conhecem o hortelã como uma planta que melhora a saúde bucal e diminui o mau hálito.

Ela também tem um sabor delicioso, esquenta no inverno e refresca no verão.

Mas você sabia que essa folha também pode te ajudar a emagrecer?

Essa planta aromática contém cálcio, proteínas, magnésio e ferro e ainda auxilia na perda de peso.

Receita

  • Uma xícara de folhas de hortelã;
  • Água.

Modo de Fazer

Quando a água alcançar fervura, coloque as folhas.

Desligue o fogo, tampe e deixe as folhas repousarem na água por mais alguns minutos.

9. Chá de Alcachofra

Chá de Alcachofra

O gosto da alcachofra não agrada a todos, mas esse alimento funciona como um remédio natural para quem deseja emagrecer.

O chá da alcachofra também pode ser utilizado por pessoas que sofrem com problemas no fígado, pois ajuda a eliminar toxinas.

Receita

  • 4 colheres de folhas secas de alcachofra;
  • Água.

Modo de Fazer

Espere a água ferver e coloque as folhas secas.

Deixe-as na chaleira por cinco minutos.

Como o gosto da alcachofra não é muito agradável, você pode colocar mel ou algumas gotas de adoçante natural.

Você já tomou algum dos chás que apresentei nesse artigo?

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